ストレッチ体操

本日、ストレッチ体操がありました。

ストレッチ体操とはNPO法人 シニアライフゆめ・からだ・しごと 応援協会から講師として1名の方に来所していただき、椅子に座った簡単な運動を指導してもらうものです。

体操は、ストレッチやボール使用したり、また、シナプソロジーなどもがあり、楽しく取り組めます。

実施は月に1回だけですが、笑い声が良く聞かれ、参加者の方は喜ばれているようです。

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